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Viva!人間ドック5

  • 2021/10/05 20:21
  • カテゴリー:日記
5回目の人間ドック。
そういえば先日、結婚式で祝辞を頂いた当時の上司から「いくつになったんだ?」と聞かれ、39です。今年で40ですね~。
思い出されるのは結婚式で祝辞を頂いたこと、ありがとうございます、あのときは私20代でした。。。
という会話をしたところでした。

人間ドックでもらえるホテルランチチケットを使うという所用も含めると13時過ぎまで人間ドックという予定で埋まるため全休取らざるを得ず、
旅行に行っても仕事をしている位なのだが人間ドックの日はPC開かず開けず本日平日休みを頂いています。

本日は午後も予定ぱっつん入れておるため移動でPC開けず全ての電話には出られず。
申し訳ない気持ちもあるが物理的に全ての電話に出られないので明日頑張る。
追い詰められて潰れるより宜しと考える。オフィシャルにはそんなこといえない状態ではあるが。
ライフワークシナジーというかライフワークインテグレーションというか、もう少しやり方はあるが今は精一杯。

さて、久しぶりの日記で前置きが長くなったが
今年も無事ホテルのランチビュッフェにありつけた。


相変わらずホテルのパスタはうまい。
今年はメニューが少し変わっていて追加料金でグレードの高いパスタではなく追加料金でメイン料理が追加されるスタイル。

毎年グレードアップしていたが別にメイン料理が食べたいわけではないので追加料金払わず無料チケットのみでランチを楽しんだ。


人間ドック昨年は医師による結果説明が割愛されていたが、
今年は希望すれば説明を受けられた。ので希望した。
説明も特になかったので私見落としていたのだが去年尿酸値が基準値を超えていた模様。

しかし今年は数値が基準値内。
医師からのコメントは、尿酸値ずいぶん絞りましたね、薬飲んで下げるくらい下がっていますね。との評価。

ん??知らんぞ?

ま、良かれ。思い起こせば全く飲まなかった水をよく飲んでた。
在宅ワークが多いが、それでも仕事中は酒を飲むわけに行かずコーヒー飲み過ぎると眠れなくなるので水(炭酸水)を常に飲んでた。

他の数値も異常なし。
レントゲン写真や内臓の写真を見せられながら 綺麗だ、とべた褒めされる。
相変わらず悪玉コレステロールの低さは異常値。特に問題ないとのため引き続き大好きな悪玉コレステロール過剰摂取な食事を継続します。
体内年齢は20歳。この3ヶ月ジムには行かず、体脂肪率が1%増えた。

所用(アルザスのピノグリ探し)でお出かけと移動中の読書とベースの弦交換と今週末のライブの練習とギターの練習とアイロンがけとその他家事を行い明日からに向けて英気を養う。
これからB'z×Mr.Childrenの配信ライブを見る。
とりあえずお気に入りのデイリースパークリング(3杯目)。

ブログ久しぶり過ぎて記事が長くなった。
人間ドックの日はブログ書くまでが1日。

2021年の抱負

  • 2021/01/03 17:22
  • カテゴリー:日記
明けましたね。明けることは素晴らしいことと思います。
さて、新年恒例の抱負の公開と行きましょう。

1、あんまり残業しない。
  残業は良くないですよね、
  きっとちゃんと考えれば残業無くなるんじゃないかな
  と思い始めたので あんまり残業しないようにしようと思います。

  サボるんじゃなくて時間が有限としっかり考えて仕事していけば
  計画通り実績が出るから計画通り残業せずに帰れるかのかな。
  仕事は一人でやっているわけではないので
  他人のスケジュールもあるからそこまで考えて残業しない。
  おっ、すごいこと言ったな、俺。

2、ギターは弾く
  弾いた方が良いね、継続は力です。

3、感謝の心を忘れずに常に祈りの精神
  うん、そういうことですね。
  言うは易し行うは難し。でも言わないとなかなかやれないものです。

堅実且つ物事を切り開いていく年としたいと思います!

2020年の反省

  • 2020/12/31 17:57
  • カテゴリー:日記

今年は本当にあっという間でした。外に出ることも積極的にできない中、濃厚な稼働をせざるを得ないというかいつもより考えて動いた。
さて、2020年を振り返ってみましょう。

1.エネルギッシュに行く。
→ 体力勝負ではなく、無茶はせず。
  しっとりとターゲット決めて頭使って
  エネルギッシュに向かえた。まだ行ける余地あり。
 土日の仕事もこれまでより大分少なく。

2.なんかやる
→ なんかはやった。
  会社のロッカーちょっと整理した。
  自宅の書棚を整理した。
  ライブ予定ないけどギター弾き始めた。
  12月に入ってだけど。曲は書かなかった。
  そもそもギター弾いてないと
  曲なんて書こうとならないよね。
  ムグバンのライブは3回、
  毎年よりは流石に少ないけど良い経験を積んだ。

3.人に感謝
→ 感謝感謝。自分に厳しくを心に置いていたが、
  人にも厳しい要求をすることもあったと反省。
  しかし今の今までこれからも感謝を忘れずいきたいと思います。

番外編も謀らずとも外食は減ったが土日出勤してまで仕事はなかったと思う。
気に入るデイリースパークリング、デイリー赤白ひとまず見つけた。
今年は74種類ワインを飲んでいる模様。やりすぎ感は感じてる。
B'zの5週連続配信ライブはしかし最高だった。

それなりに楽しく過ごしたよ。
来年もそれなりに楽しく行くよ、仕事ちゃんとやると気持ち楽だよね。

今年もありがとうございました〜、来年もよろしく〜。

Viva!人間ドック4

  • 2020/09/15 20:43
  • カテゴリー:日記
4回目の人間ドック
大分なれてきたけどバリウム飲んでゲップを我慢と機械の上で這いずり回るX線検査がいかんせん辛い。
胃カメラ体験談を聞くと決して容易ではなさそうなため今年は計画的にバリウムにした。

コロナ禍の折、楽しみにしているホテルランチビュッフェがあるのか心配だったが感染防止対策実施の上通常営業していたので良かった。



ホテルのランチはうまい。食事券+300円で美味しいコーヒーと前菜ビュッフェ、ワンランク上のパスタ。うーむ幸せ。

人間ドックは接触時間を減らすためか医師による当日の結果説明と肺活量検査は割愛されちょいとさみしさも残り。

身長は過去最大、体脂肪率は去年と変わらず、体内年齢は1つ上がって19歳。
2月から止めていたジム通い(週1)も先月から再開したが、相も変わらず運動不足型。

この半年物理的な業務量とストレスが増え、この1年飲酒量が増えた(ワイン・日本酒に移行した)のでガンマーカーのオプションをつけてみた、結果は後日。何もないと良いね。

何が言いたいかというとホテルのパスタは大体うまい。
健康第一、仕事はほどほどに、というは易し行うは難し。

中華 ひさご

やってきました。久しぶりのブログ更新は一人食べログ。
ブログの更新って結構億劫ですよね。
年を重ねたからなのかなかなか作業に手がつかない。
なぜならブログをルーチンワークにしていないから、書き始めるまでに大変なパワーがいります。

なぜ一人食べログにこの店を書きたいと思ったのか。
それはうまかったから。もうすでに行きたい。

先に言っておくが本家食べログの評価は決して高くはない。
https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260201/26027675/
本日(2020.07.26)時点 3.26

ただしめちゃくちゃうまい。もう一度言うがすでに今行きたい。

さて、久しぶりなので書いておきますが、
注記としては100%独断と偏見で基本的に食事が幸せ、
というのを書きたいだけです。

では早速行ってみましょう。
一人食べログのポイントは3.7でお願いします。一人食べログは4点満点です。(5点満点だと4.63点ということになりますね。)
出ました、過去最高得点ではないでしょうか。

なんと旅の途中 2回も行ってしまいました。それでもまだ行き足りない。
中華なんだけど大皿で一品の量が多いわけでもなく、
外食の宿命、強い油感も無く、我が家の最強にうまい食事+αの贅沢感を的確に突いてこられました。

ビールも美味しく注いでくれるし、紹興酒、ワインもあって。
そして置いてあるワインが私の好み。グラスワインですらしっかり私の好みのワインが置いてありました。

1日目

ネギを食した瞬間違いが分かる。


甘酸っぱい、ステキ。


来たら食べておきたい


エビうまい。ソースうまい


麻婆太春雨。良い辛さ。春雨うまいと初めて思った。


大体うまいけど、やっぱうまい。


2回目

うまいのでまた頼んだ


酢豚、うまい。オレンジも皮ごと食べられる。


麻婆豆腐。うまい。


過去一うまい炒飯。思い描く理想通り。


うまい春巻き

美味しいから食べたもの全部写真UPするよ。

味はもちろん、雰囲気も接客も大変ありがたし。


今年中にまた行く。

Viva!人間ドック3

  • 2020/01/21 18:16
  • カテゴリー:日記
3回目の人間ドック。
今年は大変ショッキングな出来事があった。


いつも楽しみにしている診察後渡されるホテルランチ券。
なんと、今日はホテルが休み。。。


ホテルが休み、、、
そんなことがあるとは。働き方改革の流れなのか。

ホテルのパスタはうまいという勝手な思い込みで本日この日を楽しみにして生きてきたが、渡された食事券は和食処のレストラン券。
今日のランチはパスタ気分、和食気分では無いのだよ。


おいしかったからいいんだけど

身長は縮み、体脂肪率は3年連続ほぼ同じ12%
ジムで負荷を上げたが体型判定は変わらず運動不足型。

体内年齢は昨年より若返って18歳。
まぁ良しとしよう。

人間ドックの結果は 3年連続悪玉コレステロールが極端に少ない。
医師も診たことないとのこと。
引き続き悪玉コレステロール大量摂取する食生活を送っていきます!

人間ドック終了後、ジムに行き、ぶらぶらし、帰宅後は値段が気に入っている(安い)スパークリングワインを飲みながら仕事しつつ日記を書いています!
これから油物を取らなくてはっ!


2020年の抱負

  • 2020/01/01 18:00
  • カテゴリー:日記
新年あけましておめでとうございます。
迎えました2020年、今年の抱負を記しておきましょう。

1.エネルギッシュに行く。
  パワフルでも元気にでもない。エネルギッシュがしっくり来る。
  昔みたいに狂気じみたパワーは出せないし出す気もない。
  しっとりとエネルギッシュに行きたいと思います。

2.なんかやる
  なんかやろうと思います。
  会社のロッカー整頓したり、曲書いたり。なんかやろっ。

3.人に感謝
  誰しもがほんとに一人になったことなんて滅多に無い
  私も自分一人で何かができるなんて思っていないので
  これからも力をお借りしながらなんかやってこうと思います。

物欲が半端ないので書き出したらキリないので抱負は以上3つ。
平日外食控えるのと土日は会社出ないのは気にしつつ、気を付けつつ~。
気に入るデイリーシャンパンとデイリーワインも見つける。高くないやつ。
行きたいライブのチケットも取る。

変わらず自由奔放にやっていきますが今年もよろしくお願いします~。

2019年の反省。今年もありがとうございました。

  • 2019/12/31 20:28
  • カテゴリー:日記
今年こそ何もしないうちに1年が経ってしまった気がする。
さて、年始に挙げた目標を振り返ってみましょう。

1. 土日は会社に出ないサイクルを作る。
→ 6月以降2日しか休日出勤しなかった、と記憶してる。成長した。
  (5月までは毎日出てた。)

2. 仕事はパワフルにやる。
→ やりきれなかった気がする。
  自分に課すくらいの厳しさをチーム員に要求してたけど、
  来年は自分にだけもっと厳しくで行こうと思う。

3. 二曲作る。
→ 1曲も作らなかった。
  mugbumの初企画ライブはエキサイティングだった、楽しかった。
  なんか最近ベースの方が性に合ってる気がしてきてるけど受入れ無い。
  ギターでライブはコンディーズだけだったけど目測通りに盛り上がって嬉しかった。


4. 平日外食を控える。(平日は自炊する) → 3月一杯まで外食しなかった。そのあとはなし崩しに崩れた。
  引き続き少し気にする。

5. 感謝の気持ちを行動に出す。
→ ありがとうを口に出すことが無いので気を付ける。
  当然感謝しているので空気を吸うようなこと。わざわざ口に出すのは難しい。
皆様ありがとうございます!


チャンスをたくさん作ったし、たくさん転がっていたのに今一歩でアクションを起こせなかった。
周りの人にもツキが影響するくらい私自身が常にツイているので
運が良いのは当然のことと思わずチャンスにアクションを起こしていきたいと思います!
来年はエネルギッシュ3か年中期計画の3年目。集大成と行きたいですね!

今年もありがとうございました!

明日はmugbum5周年企画ライブです!(’19/11/16)

  • 2019/11/15 06:33
  • カテゴリー:日記
明日は大宮ヒソミネにてmugbumの5周年を記念した企画ライブです!
大変すごいライブになりますので是非時間作ってお越しください!

詳細は特設ページにて!
https://mugbum.info/event/20191116/

よろしくお願いいたします!

9月のライブ予定(2019.09.21 mugbum)

  • 2019/09/15 12:54
今年も残すところライブあと2本(の予定)!

来週土曜日9月21日 お昼 渋谷la.mamaにてw-mさんレコ初ツアーファイナル企画にお誘い頂きました!です!

2019.09.21 at La.mama
[w-m presents “Smells of Chaos vol.3”]特設サイト

11:30 OPEN/12:00 START
チケット2,000円+1D

12:00 Mint Kurage
12:40 mugbum
13:20 w-m

※mugbum事前連絡でチケット代1,000円OFFです!

よろしくお願いします!



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