第3回 趣味
- 2017/05/14 22:36
- カテゴリー:日記
今週の土曜日(2017.05.13)、調子こいて結局ハードなジムトレーニングとステーキを食べるという一連の流れをやった。
前回ジムから1週間間が空いたけど、ウェイトを持ち上げる筋力は上がっていた。
そしてステーキを食べれば今回も筋肉痛は無いだろうと思っていた。
今日、筋肉痛がつらい。
実は昨晩ビールを1本だけ飲んだ。
筋肉痛の原因が、筋肉を壊すアルコールをたった16g摂取したことが原因か、
それとも別の原因か。
ジム後のアルコールは久しぶりだった。
次はジムの日のアルコールを避けてみよう。
■今日の一曲
前回ジムから1週間間が空いたけど、ウェイトを持ち上げる筋力は上がっていた。
そしてステーキを食べれば今回も筋肉痛は無いだろうと思っていた。
今日、筋肉痛がつらい。
実は昨晩ビールを1本だけ飲んだ。
筋肉痛の原因が、筋肉を壊すアルコールをたった16g摂取したことが原因か、
それとも別の原因か。
ジム後のアルコールは久しぶりだった。
次はジムの日のアルコールを避けてみよう。
■今日の一曲