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2017年05月14日の記事は以下のとおりです。

第3回 趣味

  • 2017/05/14 22:36
  • カテゴリー:日記
今週の土曜日(2017.05.13)、調子こいて結局ハードなジムトレーニングとステーキを食べるという一連の流れをやった。

前回ジムから1週間間が空いたけど、ウェイトを持ち上げる筋力は上がっていた。
そしてステーキを食べれば今回も筋肉痛は無いだろうと思っていた。

今日、筋肉痛がつらい。
実は昨晩ビールを1本だけ飲んだ。

筋肉痛の原因が、筋肉を壊すアルコールをたった16g摂取したことが原因か、
それとも別の原因か。

ジム後のアルコールは久しぶりだった。

次はジムの日のアルコールを避けてみよう。

■今日の一曲

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