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2017年05月21日の記事は以下のとおりです。

第4回 趣味

  • 2017/05/21 21:47
  • カテゴリー:日記
第3回のときに来た筋肉痛の原因を探るため、昨日はお酒を飲まなかった。
そう、いつも通りジム→ステーキ→筋肉痛無し、
のつもりだったけど、先週はひどい筋肉痛が来た。
その日の内に筋肉が傷みだして、翌日激痛。2日も引っ張った。
今までと違う行動は、ジムに行ったその日の夜、ビール1本を飲んだことだ。

昨日(2017.05.20)は一週間ぶりのジムトレーニング。
トレーニング後に懲りずにステーキを食べ、
今回は家に帰ってきてもビールを飲まなかった。

夜はアルコールが入っていないので最近お気に入りの24時間営業のパン屋に来週分の朝パンを買いに行った。夜中のドライブも好き。


結果は~。昨晩、筋肉の痛みは来ず、
本日軽く筋肉痛はあるものの動きが制限されるような筋肉痛は無し!!!

ということでジム行った日はアルコールを摂取しないことにします!

昨晩買ったお気に入りのパンは数日分に分けて冷凍保存。
毎朝が楽しみだよ~。

■今日の一曲
B'z / IN THE LIFE より WILD LIFE
今日の一曲というか昨日の一曲。ドライブ中に聴きたくなった。いいね。

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